Места для утреннего бега: 3 петли от 2 до 8 км
Старт: мини-отель «Уголок», ул. Парусная, 20.
Короткая петля — 2 км. Выйдите к набережной Старой Кубани и бегите вправо вдоль воды до пешеходного моста, там разворот и обратно к отелю. Покрытие: плитка/асфальт (100%). Перепад: ~10 м. Темп 6:00–7:30 — 12–15 минут «чистой головы» перед днём.
Средняя петля — 4,5 км. Набережная → пешеходный мост → прямая аллея парка «Солнечный остров» → короткий дуговой участок вдоль воды → обратно тем же мостом. Покрытие: 90% асфальт/плитка, 10% утрамбованный гранит. Перепад: ~15–20 м. Утро — меньше велотрафика; вечером выбирайте освещённые дорожки.
Длинная петля — 8 км. Набережная → мост → полный круг по периметру акватории с возвратом через парк. Покрытие: ~70% асфальт/плитка, ~30% утрамбованный грунт/крошка. Перепад: ~30–40 м. В жару планируйте воду (питьевые точки у входа в парк/магазины на Парусной). После дождя крошка может быть скользкой — держите устойчивый шаг на поворотах.
Полезно знать. Все петли без лестниц, подходят под коляску; переходы — только по «зебрам». Для ранних стартов используйте световозвращающие элементы. Разминка — 5–7 мин по набережной, заминка и растяжка — на лужайке у воды.